अपना दायाँ हाथ हृदय पर रख धीरे धीरे तीन बार कहे ;

माँ क्या में आत्मा हूँ ?

अब यही हाथ पेट के बायें और ऊपर की तरफ़ रखे और तीन बार कहें ;

“माँ क्या में स्वयं का गुरु हूँ” ?

दायाँ हथेली पेट के निचले बायें तरफ हल्का सा दबाए,छह बार कहें ;

"माँ,कृपया मुझे सत्य का ज्ञान दीजिये"

अपनी दायीं हथेली पेट के बाएँ और फिर से रखे और दस बार कहें ;

"माँ,मैं स्वयं का गुरु हूँ"

दायाँ हाथ हृदय पर रख कर विश्वास से बारह बार कहें ;

"माँ, मैं शुद्ध आत्मा हूँ"

दायाँ हाथ गर्दन की बायें और रख कर चेहरा दायीं और मोड़िये और सोलह बार दोहराए ;

"माँ, मैं किसी भी प्रकार से दोषी नहीं हूँ"

अब अपना सीधा हाथ अपने कपाल पर रखे और कई बार कहें ;

"माँ, मैं सभी को क्षमा करता हूँ और स्वयं को भी क्षमा करता हूँ"

अब आगे, यही हाथ सर के पीछे रख कर कई बार कहें ;

"माँ, यदि मैने जानते हुए या अनजाने में अपनी आत्मा के विरोध में कोई गलती की हो तो कृपया मुझे क्षमा करें"

अपनी आँखों को बंद ही रखते हुए दायां हाथ सर के ठीक उपर रखें, तालू की चमड़ी को घड़ी की सूई की दिशा में घुमाते हुए नम्रता पूर्वक माँगें :

"माँ, कृपया मुझे मेरा आत्मसाक्षात्कार प्रदान कीजिए"

अब, कुछ मिनट निर्विचार चेतना में रहें |