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Pratishthan - India

हमारे बारे में

क्या है
सहज योग

सहज योग ध्यान की एक अनूठी विधि है जो आत्मसाक्षात्कार (कुंडलिनी ऊर्जा के जागरण) नामक एक अनुभव पर आधारित है जो प्रत्येक मनुष्य के भीतर हो सकती है।

इस प्रक्रिया के माध्यम से एक आंतरिक परिवर्तन होता है जिसके द्वारा व्यक्ति नैतिक, एकाग्र, एकीकृत और संतुलित हो जाता है।

वास्तव में इस ऊर्जा को एक ठंडी हवा के रूप में महसूस किया जा सकता है, जैसा कि दुनिया के सभी धर्मों और आध्यात्मिक परंपराओं में वर्णित है।

यह इस तरह के परिवर्तन का वास्तविक रूप है, जो अब दुनिया भर में हो रहा है, और 100 से अधिक देशों में सैकड़ों हजारों द्वारा साबित और अनुभव किया गया है।

यह पूरी तरह से नि: शुल्क है, क्योंकि जो आपका हैं उसके लिए भुगतान करनेकी कोई जरुरत नहीं।

Yoga for beginners

शुरुआती लोगों के लिए योग

आप ध्यान के सिद्धांत को सीखेंगे ताकि आप पहले दिन से अभ्यास शुरू कर सकें।


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Yoga group lessons

समूह पाठ

सामूहिक ध्यान ध्यान की तकनीक को साझा करना और उसके बारे में पता लगानेका का एक शानदार तरीका हैं।


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Yoga for mothers

माताओं के लिए योग

योग आपकी आत्मा को तैयार रखने में मदद करेगा ताकि आप अपने बच्चे का पालन पोषण शुद्ध प्रेम से कर सके।


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Yoga for children

बच्चों के लिए योग

सहजयोग ध्यानसे अपने स्वयं के मूल्यों में सुधार करते हुए और चित्त को शुद्ध करते हुए बच्चे जीवन में आगे बढ़ते हैं।


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Yoga for companies

कंपनियों के लिए योग

काम करते समय शांत और चिंतामुक्त होने जैसा कुछ भी नहीं। सोचिये क्या होगा अगर हर कोई एक जैसा महसूस करने लगे और वह करने में कामयाब हो जाए जो उसे करना है, लेकिन बिना चिंताके?


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Yoga for health

स्वास्थ्य के लिए योग

योग आपके शरीर को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद करेगा, एक चुस्त और ऊर्जा से भरपूर दिमाग बनाने मैं भी मदद करता हैं।


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Calm and Relax

तनाव मुक्त जीवन

मन को शांत करना

हम सभी खुशी की तलाश करते रहते हैं, लेकिन इसे प्राप्त करने के लिए और हमारे अंदर होनेवाले बद्लावको महसूस करने के लिए हमारे भीतर शांति और आनंद स्थापित करना जरुरी हैं।

अपने व्यक्तित्व में सुधार करें और आंतरिक शांति प्राप्त करने में मदद करें।

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Guided Meditation

ऑनलाइन

गाइडेड मेडिटेशन

हम अपने स्वयं के मार्ग का अनुसरण करना चाहते हैं, लेकिन इसे तेजी से और आसानी से प्राप्त करने के लिए एक साथ चले तो कैसा रहेगा?

अभी इसकी अनुभती ले, शांत हो जाए और सहज योग ध्यान के लाभों को महसूस करें।

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Yoga around the world

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देखें कि आप कहाँ ध्यान सीख सकते हैं और अभ्यास कर सकते हैं।

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कुछ प्रश्न और उनके उत्तर:

बड़े सवालों के छोटे जवाब

हम कौन हैं?

हम इंजीनियर, छात्र, कलाकार, आईटी विशेषज्ञ, व्यवसायी, तकनीशियन, पर्यवेक्षक, डॉक्टर, और सभी क्षेत्रों के आम लोग हैं जो अलग अलग देश, धर्म, संस्कृति और पृष्ठभूमिसे आते हैं। अपने भीतर शांति और आनंद को फिर से परिभाषित करने के महत्व को पहचानकर, हम आपके साथ इस अनोखे और सच्चे अनुभव को साझा करना चाहते हैं।

यह ध्यान क्यों?

जब आप प्रकाश की गति से यात्रा कर सकते हैं, तो फिर पैदल क्यों चले, जी हम मजाक कर रहे। गंभीरता से बोले तो - आप वास्तव में शारीरिक रूप से अपनी ऊर्जा को महसूस कर सकते हैं। यह ध्यान आपको स्वयं की उचित समझ देता है। हम में से कुछ ने पहले अन्य ध्यान की कोशिश की है, लेकिन कुछ भी इसके जैसा नहीं है। यह एकदम अद्भुत हैं! यह न केवल सबसे आसान ध्यान है, बल्कि सबसे सहज (अनुभव-उन्मुख) भी है - व्यक्ति वास्तव में ऊर्जा प्रवाह को महसूस कर सकता है और अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकता है।

यह मुफ़्त क्यों है?

यह ऊर्जा हम में से प्रत्येक में मौजूद है। जैसा कि श्री माताजी कहती हैं "जो पहले से ही तुम्हारा है उसके लिए भुगतान क्यों करना है?" इसलिए इस ऊर्जा का आनंद लेने के लिए हमें कोई भुगतान या शुल्क नहीं देना चाहिए।

मुझे ध्यान क्यों करना चाहिए?

अगर आप इसके फायदों को पूरी तरह से महसूस करना चाहते हैं तो दिन में कम से कम एक बार ध्यान लगानेसे कोई समस्या नहीं होगी। ध्यान करने से आप अपनी पूरी क्षमता तक पहुँच सकते हैं।

क्या लाभ हैं?

ध्यान क्या है?

कुछ लोग ध्यान को एक गतिविधि के रूप में मान सकते हैं: साँस लेने के व्यायाम, एकाग्रता, विभिन्न प्रकार के व्यायाम या बस शांत वातावरण में बैठकर आँखें बंद करके सुखदायक संगीत सुनना। इससे मन की लगातार गतिविधि पूरी तरह से नहीं रुकती है। हमारे दिमाग को एक साथ रोकना आम तौर पर बहुत मुश्किल है।
ध्यान विचारहीन जागरूकता की स्थिति है। यह करने की क्रिया नहीं बल्कि जागरूकता की स्थिति है। सच्चा ध्यान गहन शांति की स्थिति है जो तब होती है जब मन शांत और मौन होता है, फिर भी पूरी तरह से सतर्क होता हैं ।

मैं ध्यान का अभ्यास कहाँ कर सकता हूँ?

कहीं भी!, लेकिन यदि आप एक निर्देशित ध्यान के साथ सीखना और अभ्यास करना चाहते हैं, तो आप दुनिया भर में सबसे अच्छे और निकटतम सार्वजनिक कार्यक्रम की खोज कर वह जा सकते हैं।